Desde hace ya un mes aproximadamente tengo epicondilitis en ambos codos, y pues esta semana regrese al gym pero a la hora de hacer ejercicios me molestan aun los codos por lo que no pruebo mas de 1 repe para no lastimarme.
me gustaria que me ayudaran a confeccionar una rutina con ejercicios en los que no me molestara los codos.
Saludos!
me gustaria que me ayudaran a confeccionar una rutina con ejercicios en los que no me molestara los codos.
Saludos!