Adrian_melilla
New member
Hola a todos, soy novato y tengo unas dudas.
Tengo 17 años y mido 1,80 y peso 73 kg. No tengo un cuerpo definido ni muy voluminoso, en un termino medio. Llevo desde los 16 años en el gimnasio pero siempre de forma intermitente (2 meses si, 1 no. Otros 3 si, 4 no. Por labores personales). Ahora he hecho promesa de ir siempre. Hoy he hecho un mes, y me compre "Gain Up de Protech" y una "Creatina de monohidrato", mis dudas son las siguientes:
¿Puedo tomar las dos cosas?
¿Que efecto producirian?
¿Como y en cuantas cantidades debo tomarlas?
¿Son malas para el organismo?
Gracias con antelacion.
Tengo 17 años y mido 1,80 y peso 73 kg. No tengo un cuerpo definido ni muy voluminoso, en un termino medio. Llevo desde los 16 años en el gimnasio pero siempre de forma intermitente (2 meses si, 1 no. Otros 3 si, 4 no. Por labores personales). Ahora he hecho promesa de ir siempre. Hoy he hecho un mes, y me compre "Gain Up de Protech" y una "Creatina de monohidrato", mis dudas son las siguientes:
¿Puedo tomar las dos cosas?
¿Que efecto producirian?
¿Como y en cuantas cantidades debo tomarlas?
¿Son malas para el organismo?
Gracias con antelacion.