resulta que llevo como unos meses notando molestia en los codos al principio solo lo notaba porque al apollar el codo a la mesa y mover el brazo me dolia en la parte baja del codo ahora ese dolor lo noto cuando hago pres de banca sobre todo cuando mas lo noto es cuando hago trices no se que debo hacer para intentar recuperarme de la lesion si algien me puede indicar gracias