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__genial__El 2do punto de tu firma, GU1LL1N, está fallando.
Hay demasiado volumen, si miras las rutinas ya criticadas son parecidas a la tuya.
esos dias de entrenamiento, son con su dia de descanso de por medio, osea los que entrena son lunes, miercoles, viernes, descansa martes, jueves, viernes y sabado, la organizacion esta comforme a 3 dias, mas intenso, para una larga recuperacion claro, hay es entonces cuando hay comer bastante y dormir como un zapo jejeje yo la hago y me va de muerte...el sigue mi entrenamiento... saludos amigo, no le des tantas vueltas a la perola niño jajaja
El 2do punto de tu firma, GU1LL1N, está fallando.
¿A qué te refieres con eso? _ehhh!__ehhh!__ehhh!_