XacTiu
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Buenas, llevo un par de meses que he dejado un poco de lado el entrenamiento de mis abdominales, los tenia bastante bien, duritos y fuertes pero para mi gusto con poco volumen. Este verano adelgace mucho y por mucho que adelgazara no conseguia verme los abdominales salvo que fuera a contraluz...
Asi que esta semana he decidido reactivar mis abdominales para empezar en breve una rutinilla de volumen con ellos.
Como lo hariais vosotros? Que ejercicios escogeriais, añadis pesos al entrenamiento de abdominales?
Asi que esta semana he decidido reactivar mis abdominales para empezar en breve una rutinilla de volumen con ellos.
Como lo hariais vosotros? Que ejercicios escogeriais, añadis pesos al entrenamiento de abdominales?