Jorgito
Banned
Bueno, pues hoy me tome la libertad de pensar en algunas dudas que he visto de muchos principiantes, y que de una vez todos digamos lo que sabemos al respecto, para que cuando despues se visite este post y se lea, se saquen conclusiones, y estas son las preguntas:
Las preguntas aqui planteadas en este mensaje estan ennumeradas, la forma de responderlas será poner las viñetas de numeros (en forma de lista ordenada) y poner la respuesta correspondiente al numero de pregunta (cierto o falso) y si lo deseas poner una breve explicacion.
¿Cierto o falso?
Hasta pronto __wave__
Las preguntas aqui planteadas en este mensaje estan ennumeradas, la forma de responderlas será poner las viñetas de numeros (en forma de lista ordenada) y poner la respuesta correspondiente al numero de pregunta (cierto o falso) y si lo deseas poner una breve explicacion.
¿Cierto o falso?
- El culturismo es para todas las edades, pueden hacer pesas desde niños hasta ancianos.
- El culturismo te resta años de vida
- Al dejar de hacer pesas tendemos a perder musculo.
- Al dejar de hacer pesas el musculo tiende a convertirse en grasa.
- El hacer pesas le dá densidad a los huesos
- El jalón trasnuca y el press tras nuca no hay que hacerlos nunca por lo peligrosos que son.
- Es un error muy grande dejar de entrenar el gemelo
- Los antebrazos seguro se desarrollan con un excelente entreno de espalda, aunado a una buena rutina de triceps (en mismo dia o en diferentes, como sea)
- El peso muerto convencional lo pueden hacer los principiantes
- Los principiantes NO deben hacer superseries y series compuestas.
- Es peligroso entrenar o darle trabajo a un musculo cuando tiene agujetas.
- El estiramiento estimula aun mas el crecimiento muscular.
Hasta pronto __wave__
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