Buenas, es mi primera participación en el foro, porque realmente no sé que mas hacer, antes de nada gracias por vuestra atención.
Mi "problema" es el siguiente, tengo 19 años, soy chico y mido 1.93, peso sobre unos 100 kg, mas o menos, el problema que tengo, es que tengo los muslos muy gordos, es de famliia, puesto que toda mi familia es así, pues bien..
practico futbol sala, entrenando 3 veces en semana, y los dos restante de los 5 días pues suelo hacer spinning, o carrera continua, pero no hay manera de bajar grasa en los muslos, y la pregunta es si sabeis de algun ejercicio que séa concretamente para ello, e probado a hacer varias máquinas en el gimnasio, peor tampoco sé si es lo mejor, por favor una ayudita, gracias
Mi "problema" es el siguiente, tengo 19 años, soy chico y mido 1.93, peso sobre unos 100 kg, mas o menos, el problema que tengo, es que tengo los muslos muy gordos, es de famliia, puesto que toda mi familia es así, pues bien..
practico futbol sala, entrenando 3 veces en semana, y los dos restante de los 5 días pues suelo hacer spinning, o carrera continua, pero no hay manera de bajar grasa en los muslos, y la pregunta es si sabeis de algun ejercicio que séa concretamente para ello, e probado a hacer varias máquinas en el gimnasio, peor tampoco sé si es lo mejor, por favor una ayudita, gracias