Una pregunta...

klamptax

New member
Buenas, es mi primera participación en el foro, porque realmente no sé que mas hacer, antes de nada gracias por vuestra atención.

Mi "problema" es el siguiente, tengo 19 años, soy chico y mido 1.93, peso sobre unos 100 kg, mas o menos, el problema que tengo, es que tengo los muslos muy gordos, es de famliia, puesto que toda mi familia es así, pues bien..

practico futbol sala, entrenando 3 veces en semana, y los dos restante de los 5 días pues suelo hacer spinning, o carrera continua, pero no hay manera de bajar grasa en los muslos, y la pregunta es si sabeis de algun ejercicio que séa concretamente para ello, e probado a hacer varias máquinas en el gimnasio, peor tampoco sé si es lo mejor, por favor una ayudita, gracias
 
Buenas, es mi primera participación en el foro, porque realmente no sé que mas hacer, antes de nada gracias por vuestra atención.

Mi "problema" es el siguiente, tengo 19 años, soy chico y mido 1.93, peso sobre unos 100 kg, mas o menos, el problema que tengo, es que tengo los muslos muy gordos, es de famliia, puesto que toda mi familia es así, pues bien..

practico futbol sala, entrenando 3 veces en semana, y los dos restante de los 5 días pues suelo hacer spinning, o carrera continua, pero no hay manera de bajar grasa en los muslos, y la pregunta es si sabeis de algun ejercicio que séa concretamente para ello, e probado a hacer varias máquinas en el gimnasio, peor tampoco sé si es lo mejor, por favor una ayudita, gracias

Y ya probaste una dieta bien estricta.
 
Si lo que quieres es perder grasa, tienes que hacer una dieta y algo de Cardio que sea correr o una máquina del gym yo diria que es indiferente.
 
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