Hola! Soy nuevo en el foro, y como digo en el título trabajo de noche siempre, y claro, me cambia bastante la forma de elaborar una dieta, porque yo el desayuno no lo hago, porque salgo de trabajar a las 6 de la mañana. Por otra parte tengo costumbre de llevarme para tomar en mitad de la noche 4 piezas de fruta, manzana, naranja, pera, plátano. Hago mal? Tengo 36 años y peso 77 Kg, aunque en octubre pesaba 85, pero quiero seguir haciendo la dieta hasta eliminar la popular grasa abdominal. Gracias y saludos a todos.