LOS BISkotes de pan Integral

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QUe os parecen los biskoteS de pan integral? si comes 10 al dia mas o menos es perjudicial en una dieta de definicion?

Me podriais decir si hay algun inconveniente?
si los hay me podriais dar alguna alternativa?

GRACIAS DE ANTEMANO A TODOS

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El pan bizcochado es caloricamente mas denso que el pan normal (tiene mas calorias, vamos), aunque de menor indice glucemico.

1 o 2 para acompañar una comida puede pasar, pero 10 al dia son muchos en mi opinion.
 
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