varices con el spinning
- Iniciador del tema Saray
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Gallego
New member
A VER PEDAZOS DE LOCOS.
Las varices no aparecen con el ejercicio. Pero una vez salen el ejercicio si q las va empeorando debido a q la circulacion de la sangrfe comienza a ir mas rapido. De momento yo tengo varicoceles q es una variz pero en vez de en una pierna pues en un cojon. En el izzquierdo.
El medico me dijo q es algo muy comun q le sale a muchisima gente (es una variz) y q el ejercicio iria aumentandolo con el tiempo a un ritmo mas acelerado de lo normal. Hay q operar y cortar la vena q lleva la sangre a esa variz.
No todo se mejora con ejercicio fisico!! tambien tiene sus cosas malas pal cuerpo!
Y el spinning puede tener mucho q ver. Habla con un medico
Las varices no aparecen con el ejercicio. Pero una vez salen el ejercicio si q las va empeorando debido a q la circulacion de la sangrfe comienza a ir mas rapido. De momento yo tengo varicoceles q es una variz pero en vez de en una pierna pues en un cojon. En el izzquierdo.
El medico me dijo q es algo muy comun q le sale a muchisima gente (es una variz) y q el ejercicio iria aumentandolo con el tiempo a un ritmo mas acelerado de lo normal. Hay q operar y cortar la vena q lleva la sangre a esa variz.
No todo se mejora con ejercicio fisico!! tambien tiene sus cosas malas pal cuerpo!
Y el spinning puede tener mucho q ver. Habla con un medico
trinityvk
BRUJA AVERIA
Gallego dijo:
Para nada, no estoy de acuerdo contigo en absoluto. En primer lugar, las varices se producen por un mal funcionamiento de las valvulas en las venas de las piernas.Estas valvulas son las encargadas de k las sangre continue su camino hacia el corazon. Cuando no funcionan bien, la sangre se estanca en las venas, ensanchandolas y es cuando se originan lo k conocemos como variz.
Precisamente, los ejercicios aerobicos, correr, bici, etc...mejoran nuestra circulacion y contrubuyen a k la sangre circule con fluidez. Con lo cual, haciendo spinning no vas a empeorar sino todo lo contrario, va a ser beneficioso para tu circulacion.
Tambien es aconsejable matener las piernas en alto, no usar tacones, no pasar mucho tiempo sentado, no usar ropa muy apretada y no tomar el sol en exceso.
Asi k trankila, a tus clasecitas de spinning sin preocupaciones!!!
trinityvk
BRUJA AVERIA
Pues otro medico, corazon, k en mi familia hay casos, desgraciadamente. Aparte me gusta estar informada, no me creo las cosas pork si,a veces es bueno consultar a varios especialistas...y la variz se forma cuando la sangre se estanca, no cuando circula con fluidez. Hay k distinguir varices de buena vascularidad...Dime como se llama tu medico para no ir!jajajajajajaja.Gallego dijo:
Última edición:
Gallego
New member
joder a ver yo respeto y me planteo lo q tu dices pero ahora intentalo ytui con lo q yo digo:
el rollo es q la sangre no circula y fluye correctamente (como tu estas diciendo) y por eso se produce la variz
y al haber mas circulacion de sangre pues mas se infla la variz
igual q las venas crecen por haber mejor circulacion
y tampoco estoy diciendo ninguna tonteria creo yo
el rollo es q la sangre no circula y fluye correctamente (como tu estas diciendo) y por eso se produce la variz
y al haber mas circulacion de sangre pues mas se infla la variz
igual q las venas crecen por haber mejor circulacion
y tampoco estoy diciendo ninguna tonteria creo yo
Luis EP
Moderador
¡Coimes amigo Eleven! ¿De Avilés - Astruias (es que hay otro Avilés en Murcia)? Yo soy de Avilés también... ahora estoy viviendo en casa de mi suegra en frente del telepizza...
El spinning, como bien dice nuestro amigo eleven, no le perjudicará a nadie que tenga varices (me incluyo pues las tengo), todo lo contrario, ayudará a que haya una mejor circulación sanguínea. Pero en el tema de las cargas, para aquellos que las tengan y levanten muchos kgs, no es nada recomendable por la sencilla razón de que hay una presión arterial increible, nada bueno para la circulación e incluso puede empeorar el aspecto y por tanto (y logicamente) los vasos sanguíneos... Pero para aquellos-as que levanten cargas moderadas no pasa nada, está muy bien siempre y cuando tengan un control en el entrenamiento (sin lanzarse con los pesos).
Para aquellos que tengan mal la circulación les recomiendo ajo que mejora la circulación, y vegetales de hoja verde (lechuga, espinacas, etc) porque llevan vitamina K que es un anticoagulante, mejorando la circulación. Pero ojo, aquellos que tomen (medicamento) un anticoagulante, deben tener mucho cuidado con estos alimentos porque podrían aparecerles pequeños derrames que dependiendo de cada uno podría llegar a males peores...
Muy recomendable poner las piernas en alto siempre que se esté sin hacer nada en casa, y a la hora de dormir, si se duerme con los pies elevados algo mejor que mejor...
Un saludo.
El spinning, como bien dice nuestro amigo eleven, no le perjudicará a nadie que tenga varices (me incluyo pues las tengo), todo lo contrario, ayudará a que haya una mejor circulación sanguínea. Pero en el tema de las cargas, para aquellos que las tengan y levanten muchos kgs, no es nada recomendable por la sencilla razón de que hay una presión arterial increible, nada bueno para la circulación e incluso puede empeorar el aspecto y por tanto (y logicamente) los vasos sanguíneos... Pero para aquellos-as que levanten cargas moderadas no pasa nada, está muy bien siempre y cuando tengan un control en el entrenamiento (sin lanzarse con los pesos).
Para aquellos que tengan mal la circulación les recomiendo ajo que mejora la circulación, y vegetales de hoja verde (lechuga, espinacas, etc) porque llevan vitamina K que es un anticoagulante, mejorando la circulación. Pero ojo, aquellos que tomen (medicamento) un anticoagulante, deben tener mucho cuidado con estos alimentos porque podrían aparecerles pequeños derrames que dependiendo de cada uno podría llegar a males peores...
Muy recomendable poner las piernas en alto siempre que se esté sin hacer nada en casa, y a la hora de dormir, si se duerme con los pies elevados algo mejor que mejor...
Un saludo.
La aparición de las varices no creo q se deba en absoluto al spinning. La bicicleta precisamente mejora a circulacion sanguinea, o eso tenia entendido yo...
MiltonTrainer
New member
Saray dijo:
Hola me llamo Milton y soy Instructor de Spinning, te comento que lo que haces esta muy bien y ya sabes que el Spinning tonifica todo tu cuerpo, te da salud y vitalidad, es el ejercicio mas completo creado hasta ahora.
Con respecto a lo que dices de las pequeñas varices que tienes que son invisibles, dejame decirte que el Spinning no hace eso, tu amiga esta equivocada en este aspecto, no tengas miedo, y te puedo asegurar.
El Spinning precisamente mejora a circulacion sanguinea, y cardiobascular
Espero me escribas para poder ayudarte con otras consultas que tengas
Saludos
Milton
Undertaker@portaldelosjardines.com.ar
