PurePower1
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Hola amigos
he aprendido mucho viendo el foro, es 1º vez que posteo, porque tengo una duda, me ire de vacaciones por 3 semana, por lo tanto estara sin entrenar y sin alimentarme de la forma que lo hago ahora, me han dicho que para estos periodos es bueno tomar bcaa o glutamina para mantener la masa muscular.
que me recomiendan ustedes haces?
compro bcaa o glutamina y como deberia consumirla??
muchas gracias!!
he aprendido mucho viendo el foro, es 1º vez que posteo, porque tengo una duda, me ire de vacaciones por 3 semana, por lo tanto estara sin entrenar y sin alimentarme de la forma que lo hago ahora, me han dicho que para estos periodos es bueno tomar bcaa o glutamina para mantener la masa muscular.
que me recomiendan ustedes haces?
compro bcaa o glutamina y como deberia consumirla??
muchas gracias!!