1. Clara de huevo o huevos enteros??? # 1
    URI_BCN

    Clara de huevo o huevos enteros???

    Holaaa! Soy nuevo en este foro, llevo un par de dias leyendolo y al final me he animado por darme de alta y hacer mis preguntitas tambien. Puede que sea una pregunta tonta, pero ahi va.. Yo estaba acostumbrado a comer solo la clara de huevo, y en este foro he visto mucha gente que come huevo entero y ademas en mucha cantidad. Alguien sabe decirme que diferencia hay entre comer clara de huevo o huevo con yema incluida?? Y que recomendais?? Gracias por adelantado! Y felicidades por el foro, esta de puta madre

  2. Clara de huevo o huevos enteros??? # 2
    HoVa
    Cita Iniciado por URI_BCN Ver mensaje
    Holaaa! Soy nuevo en este foro, llevo un par de dias leyendolo y al final me he animado por darme de alta y hacer mis preguntitas tambien. Puede que sea una pregunta tonta, pero ahi va.. Yo estaba acostumbrado a comer solo la clara de huevo, y en este foro he visto mucha gente que come huevo entero y ademas en mucha cantidad. Alguien sabe decirme que diferencia hay entre comer clara de huevo o huevo con yema incluida?? Y que recomendais?? Gracias por adelantado! Y felicidades por el foro, esta de puta madre

    la clara de huevo es 90% agua 10% proteina,trazas de minerales,glucosa,materiales grasos y vitaminas.....la yema aporta los nutrientes y las calorias...según tengo entendido no es recomendable tomar mas de 2 yemas diarias.......eso si nunca nunca nunca comer crudo......un saludo...

  3. Clara de huevo o huevos enteros??? # 3
    Cutler_Bcn
    el huevo entero tiene un valor biológico más alto que las claras solas. Este tema está muy discutido, hay quien dice que las yemas tienen mucho colesterol, y hay quien dice que ese colesterol es bueno y ayuda a reducir el colesterol malo. Yo personalmente, me como 2 o 3 huevos enteros casi cada día mas las claras, y de momento ningún problema.

    Saludos

  4. Clara de huevo o huevos enteros??? # 4
    josuecc
    Yo al dia 1 yema y 7 claras, y lo veo bien, asta 2 al dia lo veo bien

    salu2

  5. Clara de huevo o huevos enteros??? # 5
    arucard
    ¬¬ LO RESUMO: cuando comes claras ingieres proteinas de buen valor biologico cuando te lo comes con llema un monton de grasas

  6. Clara de huevo o huevos enteros??? # 6
    jordiwu
    pos yo tengo un colega k lo tenia confundio y se comia
    la yema en vez de la clara, jajajajaajXDDXd, k dios le ampare.

    suerte k le pille una vez en medio del festin de yemas,

  7. Clara de huevo o huevos enteros??? # 7
    aymimadre
    pos yo tengo un colega k lo tenia confundio y se comia
    la yema en vez de la clara, jajajajaajXDDXd, k dios le ampare.

    suerte k le pille una vez en medio del festin de yemas,

  8. Clara de huevo o huevos enteros??? # 8
    URI_BCN
    Me parece que me ha quedado bastante claro, ahora mismo estoy tomando unos 3 huevos enteros por la mañana y luego ya voy a base de claras. Esq estuve leyendo una dieta x el foro( no recuerdo donde) y un forero decia que llegaba a comprar 120 huevos a la semana, eso deja de ser saludable, no?? Gracias por las respuestas!

  9. Clara de huevo o huevos enteros??? # 9
    Juancar
    Esto es cierto. Y de no haber sido porque les cogi un asco que no veas, ahora seguiria comiendolos. Creo que Rodri sigue con su dieta huevera, no se.

    Es la proteina mas barata y de mas alto NNU.

    UN abrazo Bendito....uyy digo Benito

  10. Clara de huevo o huevos enteros??? # 10
    URI_BCN
    Jejeje! Pues me fio de ti Juancar, a partir de ahora a echarle mas huevos!

  11. Clara de huevo o huevos enteros??? # 11
    Juancar
    Cita Iniciado por Cantabron Ver mensaje
    jajjajaja, Rodri dieta huevera????, este lo que tiene es los huevos cuadrados, jajajja, ¿donde andara el tio?

    Un abrazo amigo!!!!
    Rodri, esta en el otro foro. No se si es que le habra pasado algo aqui, porque ni entra tan siquiera.

    Los huevos los tiene cuadrados, si, jajajajajajajaja

  12. Clara de huevo o huevos enteros??? # 12
    ooverdeoo

    Todo en exeso es malo

    Esta demostrado que el colesterol es necesario eh indispensable para la hipertrofia muscular pero " todo en exeso es malo " yo como 4 huevos enteros al dia aparte de carnes y frutas y el huevo es lo que me da mayor aporte de calorias asi que aprobechalo que es buen complemento pero no te exedas

  13. Clara de huevo o huevos enteros??? # 13
    Asekas
    Cita Iniciado por ooverdeoo Ver mensaje
    Esta demostrado que el colesterol es necesario eh indispensable para la hipertrofia muscular pero " todo en exeso es malo " yo como 4 huevos enteros al dia aparte de carnes y frutas y el huevo es lo que me da mayor aporte de calorias asi que aprobechalo que es buen complemento pero no te exedas
    El hilo tiene 5 años, tu te crees que el que lo creo va a seguir con la duda?

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  14. Clara de huevo o huevos enteros??? # 14
    alexitu95
    el que lo creo se hizo culturista a base de comer huevos ya

  15. Clara de huevo o huevos enteros??? # 15
    yandrack
    Cita Iniciado por alexitu95 Ver mensaje
    el que lo creo se hizo culturista a base de comer huevos ya
    ok

    alexitu95


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    Registrado September-2012
    Mensajes 7

  16. Clara de huevo o huevos enteros??? # 16
    Chuleton22
    El mejor post sobre el huevo

    Todo Sobre el Huevo

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