Bueno despues de escribir en la presentación: https://es.fitness.com/forum/presentaciones/mi-presentacion-28274.html y nadie contestar pregunto aquí, mis datos estan ahi, me podriais decir que os parece esta dieta para adelgazar? Me recomendais alguna otra? que alimentos comer más o menos intento hacer 6 comidas al día, bueno espero vuestros consejos y a ver si en unos meses consigo ponerme en forma