Tyr43l
New member
Lo he puesto aquí xq pensé q era el foro más adecuado. De lo contrario pido mil disculpas y que lo cambien al foro conveniente.
Llevo 3 semanas ,con esta, entrenando me ha sido facil engordar 2 kilos, sigo la dieta que he puesto, y pongo cada semana, en el foro. Hoy concretamente he empezado a tomar batidos con relacion de 60-40 (CH y Proteinas) ...
Pero a pesar de estar consiguiendo mi objetivo (ganar peso) me noto sin fuerza alguna, no puedo levantar a penas peso y el musculo se me agota enseguida haciendo ejercicios.... Algun consejo? Algo de comida q me pueda ayudar en mi problema? _comorr_
Gracias x adelantado ^^
Llevo 3 semanas ,con esta, entrenando me ha sido facil engordar 2 kilos, sigo la dieta que he puesto, y pongo cada semana, en el foro. Hoy concretamente he empezado a tomar batidos con relacion de 60-40 (CH y Proteinas) ...
Pero a pesar de estar consiguiendo mi objetivo (ganar peso) me noto sin fuerza alguna, no puedo levantar a penas peso y el musculo se me agota enseguida haciendo ejercicios.... Algun consejo? Algo de comida q me pueda ayudar en mi problema? _comorr_
Gracias x adelantado ^^