problema hidratos pre-entreno y no-explode

deathstar123

New member
e he pillado el no-explode me a surgido una pequeña duda:

pone que hay que tomarlo unos 30 minutos antes con el estomago vacio y no mezclarlo con proteinas o con leche.
Pero mi pre-entreno consiste en 45-50 minutos antes de entrenar batido de avena+protes+ leche de soja (le doy tiempo a que mi cuerpo lo asimile y poder tener energia continua para el entreno que en teoria es mas recomendable que un chutazo de hidratos rapidos).
Con lo que se me jode el sistema de tomas del no-explode.
¿como lo haceis vosotros? ¿si tomo una hora antes del entreno el no-explode y luego a los 15 minutos la comida pre-entreno me hara efecto??

muchas gracias.
 
No te preocupes tanto. Tomate el preentreno 50-60 minutos antes de entrenar y el noxplode 15 minutos antes y listos.
 
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