Buenas, que os parece la toma de un mass juainer al levantarme, otro 30 minutillos antes de entrenar (a las 5 de la tarde), y despues de entrenar el batido de protes de on?
Mi mass juainer se compone de:
Agua, yogur, avena (unas 5 cucharadas soperas colmadas), una cucharada sopera de miel, medio scoop de protes ON ( una cucharada sopera colmadilla).
Gracias de antemano.
Mi mass juainer se compone de:
Agua, yogur, avena (unas 5 cucharadas soperas colmadas), una cucharada sopera de miel, medio scoop de protes ON ( una cucharada sopera colmadilla).
Gracias de antemano.