Cetogenesis

Jose5958

Se se, algo se.
Hola, he visto ese post de dieta cetogenica. Tengo entendido que se basa en quitar todos los carbohidratos de la dieta y comer solo grasas y proteinas, pero tengo una duda, esta dieta es para bajar de peso, y si hacemos esta dieta y encima vamos al gimnasio el cuerpo se queda sin la energia rapida de los carbohidratos y empieza a quemar las proteinas del musculo, tambien podria usar la grasa, tardaria un rato en empezar este proceso, es esto correcto? osea si yo haciera esta dieta trataria de hacer solo cardio a un ritmo moderado.

Me gustaria que si alguien pudiese, que me explicara bien como funciona este tipo de dieta, y si es muy riesgoso hacerla ya que puede uno enfermarse con acidocetosis, o esto es raro que pase en una persona saludable?

Muchas gracias de antemano.
 
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