cesar monter canul
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muchas felicidades ¿porfa me ayudas?Menos mal que iba en serio que si no.
Para los nuevos ..... no os creais todo al pie de la letra
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muchas felicidades ¿porfa me ayudas?Menos mal que iba en serio que si no.
Para los nuevos ..... no os creais todo al pie de la letra
hola a todo...soy nuevo en el gym , pero tengo tiempo haciendo los abs comunes...pero nunca e podido quitar el rollito de la arte inferior del abdomen si me ayudan con una rutna diaria o algo asi, xq tengo los 4 primeros cuadritos formados pero debajo d la ""grasa"" nesecito quitar eso con urgencia...en la foto pueden apreciar...gracias...
hola a todo...soy nuevo en el gym , pero tengo tiempo haciendo los abs comunes...pero nunca e podido quitar el rollito de la arte inferior del abdomen si me ayudan con una rutna diaria o algo asi, xq tengo los 4 primeros cuadritos formados pero debajo d la ""grasa"" nesecito quitar eso con urgencia...en la foto pueden apreciar...gracias...
Hola chicos, no entiendo mucho de gimancio, baa lo básico. Y necesito reducir cintura, tengo 68, mucho para una chica. Podrian describirme maso como serían...
no se molesten chicos ya supe cuales son, y muiy dificiles se ve para mi son con pesas, no?? ahora una pregunta afinan la cinura o la ensanchan?