Buenas a todos.
Dentro de unos días voy a ir por primera ver al gimnasio, tengo 27 años, y todavía no se muy bien por que ejercicios decantarme.
Los lunes y los jueves voy a realizar ejercicios de aerobic latino, esto está bien para quemar calorías,pero los demás días no sé que máquinas utilizar.
Lo que quiero es perder volumen corporal, para ser exactos me sobran 5 kg, mido 1,54 y peso 54 kg. Normalmente suelo pesar 48 o 49 kg. Me paso 8 hrs delante de un ordenador y mi "culete" empieza a resentirse, se va volviendo cada vez más ancho.
En fin, quiero perder volumen, kilos y dar forma a mi cuerpo.
¿Qué me aconsejais?
Un saludo.
Dentro de unos días voy a ir por primera ver al gimnasio, tengo 27 años, y todavía no se muy bien por que ejercicios decantarme.
Los lunes y los jueves voy a realizar ejercicios de aerobic latino, esto está bien para quemar calorías,pero los demás días no sé que máquinas utilizar.
Lo que quiero es perder volumen corporal, para ser exactos me sobran 5 kg, mido 1,54 y peso 54 kg. Normalmente suelo pesar 48 o 49 kg. Me paso 8 hrs delante de un ordenador y mi "culete" empieza a resentirse, se va volviendo cada vez más ancho.
En fin, quiero perder volumen, kilos y dar forma a mi cuerpo.
¿Qué me aconsejais?
Un saludo.