Hola, me gustaria que alguien me diera la opinión de esta sistemática de ejercicios de estas dos páginas web. La idea sería:
Lunes - miércoles - viernes:
Aumentar masa muscular
Martes - Juves se podrían hacer estos ejercicios:
Rutinas de Ejercicio sin Pesas ni aparatos
Lunes - miércoles - viernes:
Aumentar masa muscular
Martes - Juves se podrían hacer estos ejercicios:
Rutinas de Ejercicio sin Pesas ni aparatos