vitargo de noche

gasusu

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Hola tengo dudas de cuando tomar el vitargo, a ver yo explico cuando lo tomo y me decis.
Pues tomo 1 batido de un cazo de vitargo junto con otro cazo de proteinas a lo largo del dia y otro batido de 1 cazo de vitargo junto con otro de proteinas como a la media hora despues de entrenar, el problemas es q entreno de noche y me estoy tomando el batido postentreno a las 11 de la noche y ceno sobre las 12.
Supongo q se podre tomar vitargo perfectamente a esas horas de la noche ya q es despues de entrenar no?
Y mi segunda duda es cuanto tiempo deberia de pasar despues de tomar ese batido para tomar una comida, una hora esta bien?
 
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