tabla mal hecha?

ivars91

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Buenas
Tenia unas dudas con mi tabla, veran llevo 8 meses y busco volumen... tengo 16 años y mis progresiones han sido buenas.
El caso es que me han puesto 15 repeticiones por cada ejercicio.. y yo digo es no es para buscar definicion??
 
Pues si hace 8 meses que vienes haciendo volumen, es normal que quien te haya dado la rutina te de ese tipo de ejercicios, lo que pasa es que uno hece un tiempo para ganar volumen, luego cambia para definir ese volumen que obtuvo, y luego vuelve a cambiar para ganar volumen y asi sigue. Ademas es bueno cambiar los ejercicios y rutians de vez en cuando, eso evita que te estanques.
 
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