Pues si hace 8 meses que vienes haciendo volumen, es normal que quien te haya dado la rutina te de ese tipo de ejercicios, lo que pasa es que uno hece un tiempo para ganar volumen, luego cambia para definir ese volumen que obtuvo, y luego vuelve a cambiar para ganar volumen y asi sigue. Ademas es bueno cambiar los ejercicios y rutians de vez en cuando, eso evita que te estanques.