Vanzai
Crazy Ass Pandas Alliance
Hola,
Alguien tiene una tabla con el porcentaje de calorias quemdas con las diferentes pulsaciones haciendo cardio, o corriendo?
Ya se que cada cuerpo tiene un metabolismo distinto, pero es una buena forma de tener una idea de cuanto quema uno.
Yo ahora corro 3 kilometros en ayunas, me toma aproximadamente 18 a 20 minutos, muy ligero, pero igual hago bicicleta, pero me gustaria saber a que ritmo, pulsaciones, quema uno determinado numero de calorias.
Gracias!
Alguien tiene una tabla con el porcentaje de calorias quemdas con las diferentes pulsaciones haciendo cardio, o corriendo?
Ya se que cada cuerpo tiene un metabolismo distinto, pero es una buena forma de tener una idea de cuanto quema uno.
Yo ahora corro 3 kilometros en ayunas, me toma aproximadamente 18 a 20 minutos, muy ligero, pero igual hago bicicleta, pero me gustaria saber a que ritmo, pulsaciones, quema uno determinado numero de calorias.
Gracias!