1. Tabla Calorias quemadas por minuto con Cardio. # 1
    Vanzai

    Tabla Calorias quemadas por minuto con Cardio.

    Hola,
    Alguien tiene una tabla con el porcentaje de calorias quemdas con las diferentes pulsaciones haciendo cardio, o corriendo?
    Ya se que cada cuerpo tiene un metabolismo distinto, pero es una buena forma de tener una idea de cuanto quema uno.
    Yo ahora corro 3 kilometros en ayunas, me toma aproximadamente 18 a 20 minutos, muy ligero, pero igual hago bicicleta, pero me gustaria saber a que ritmo, pulsaciones, quema uno determinado numero de calorias.
    Gracias!

  2. Tabla Calorias quemadas por minuto con Cardio. # 2
    Jha1980
    Cita Iniciado por Vanzai Ver mensaje
    Hola,
    Alguien tiene una tabla con el porcentaje de calorias quemdas con las diferentes pulsaciones haciendo cardio, o corriendo?
    Ya se que cada cuerpo tiene un metabolismo distinto, pero es una buena forma de tener una idea de cuanto quema uno.
    Yo ahora corro 3 kilometros en ayunas, me toma aproximadamente 18 a 20 minutos, muy ligero, pero igual hago bicicleta, pero me gustaria saber a que ritmo, pulsaciones, quema uno determinado numero de calorias.
    Gracias!
    Pues depende de cada persona, del metabolismo, condición física, cardiovascular y de su composicion física. Y por supuesto de la intensidad del ejercicio


    No te creas lo que te pone ninguna tabla similar (como por ejemplo las que suelen venir en las revistas tipo Sport Life, Mens Heath y similares)

  3. Tabla Calorias quemadas por minuto con Cardio. # 3
    manolain
    correr en ayunas = atentado contra la salud
    tú mismo

+ Responder tema
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