Urgente necesito vuestra opinion

josepowa

Pensador
Hola gente:

El martes vuelvo alos estudios y planificando mi dieta quedaria asi

1º comida 7.00
2º comida 11.25
3º comida 15.30
4º comida 17.30
5º comida 20.30
6º comida 22.30
y la ultima comida antes de acostarme si tardo mucho en ello

como se puede ver entre la primera y segunda van 4,25 h y entre la segunda y 3º 4h m recomendais k m lleve una barrita energetica desas de hidratos de cereales... para por lo menos no tener esos margenes tan largos de tiempo sin meter nada? o se puede pasar... como un poco mas pesado y aguanto? gracias gente

Saludos__wave__
 
¿A qué hora entrenas?
De eso depende que puedas hacer tanto hueco entre comida y comida.
 
Necesitais algun dato mas? solo quiero saber eso si llevarme unas barritas para partir por dos esos espacios de tiempo o cargar un poco mas la comida
 
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