Dilatacion

Lo mejor es como quizas ya sabras , hacer 7 u 8 comidas(no muy grandes) diarias en vez de 3 o 4 comidas grandes y copiosas.Tambien procura beber agua durante todo el dia y no solamente durante las comidas a fin de dilatar menos el estomago durante estas.
Yo he llegado una vez a pesar 114 kg con este metodo y sin distensión abdominal.Saludos.
 
No se os dilata el estomago cuando ingeris carbos a mi se me dilata bastante el estomago como si fuera una barriga cervecera o un globo no me resulta molesto pero no me gusta verme el estomago tan inchado
 
No se os dilata el estomago cuando ingeris carbos a mi se me dilata bastante el estomago como si fuera una barriga cervecera o un globo no me resulta molesto pero no me gusta verme el estomago tan inchado

Na , cuando más lo noto es cuando tomo Vitargo despues del entrenamiento, pero no mucho y luego por las tardes casi nunca tomo hidratos.
 
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