Cuantos kg cogeis al pecho??
- Iniciador del tema Polska_92
- Start date
Backday
Active member
Empieza tu mismo y tal vez alguno mas se anime , aunque como ya te han dicho hay diferencia de hacerlo con rebote a hacerlo con parada , en power se suele hacer con parada y el culturismo pues no.
Backday
Active member
Como ves tu pregunta no especifica record de power.Y en tu video no es levantamiento de power.
Tranquilizate que como viste arriba no especificaste bien y la mayoria en este foro hacen con rebote como tu en tu video.Anda que no te queda nada por aprender
edad 57 ahora, 37 cuando mi record
peso 93 ahora, 108 cuando mi record
resultado 140kg ahora, 170kg fue mi record ( en competicion)
Última edición:
Draft
New member
Jaja me siento una bazofia...
Edad:15
Peso:75
Resultado: 70kg...(hace tiempo cuando probe...)
Backday
Active member
Enhorabuena , ahora ya a por la siguiente meta.
Cubano de acero
New member
Que bueno Fenriz me alegro mucho por ti!!__genial__
bilbo2
bilbo
30 años
80 o 82 kilos
195 kilos sin rebote y sin parada
El rebote en el pecho me parece la forma mas util de perder el tiempo, no te ayuda ni a ganar fuerza ni a ganar tamaño,cuando rebotas en el pecho sacas la barra con inercia y asi no trabajas la zona del pecho que tendria que hacer esa parte del recorrido, entrenando sin rebote al principio te puede costar mas pero cuando lleves tiempo veras la diferencia, yo ahora mismo levanto mas peso sin rebote que con rebote, asi que cada uno vera.
Como bien a dicho backday con las reglas de power la cosa cambia, por que aunque no rebote en el pecho la simple parada ya me dejaria en 180 kilos y eso si me lo dan valido.
80 o 82 kilos
195 kilos sin rebote y sin parada
El rebote en el pecho me parece la forma mas util de perder el tiempo, no te ayuda ni a ganar fuerza ni a ganar tamaño,cuando rebotas en el pecho sacas la barra con inercia y asi no trabajas la zona del pecho que tendria que hacer esa parte del recorrido, entrenando sin rebote al principio te puede costar mas pero cuando lleves tiempo veras la diferencia, yo ahora mismo levanto mas peso sin rebote que con rebote, asi que cada uno vera.
Como bien a dicho backday con las reglas de power la cosa cambia, por que aunque no rebote en el pecho la simple parada ya me dejaria en 180 kilos y eso si me lo dan valido.
