krlospur
New member
amigoss que tal? muchas gracias por todos sus comentarios y respuest de antemano les agradesco
ahora solo una duda mas..
estoy haciendo abdonimales alrededor de 20 minutos diarios.. segun se no es reconmendable hacer todos los dias..
cuantos me recomiendan hacer 2 o max 3 dias? entreo de 4 a 5 dias ala semana
ahora solo una duda mas..
estoy haciendo abdonimales alrededor de 20 minutos diarios.. segun se no es reconmendable hacer todos los dias..
cuantos me recomiendan hacer 2 o max 3 dias? entreo de 4 a 5 dias ala semana