Bane1
New member
Hola buenas, la duda es sencilla y rápida, la dieta que llevo me han metido en la cena junto al pescado, una bolsa de arroz (de estas congeladas del mercadona) pero quería una opinión aparte externa y quería saber si es mejor meter en vez de 1 bolsa de esas de arroz, 2 tortitas de arroz integral muy bajas en sal (0,01 de sodio y 1.0 g de azúcar por cada 100 g de producto, yo tomaría 15 gramos).
No entro en si hidratos por la noche si o no, ni más detalles, sólo quiero saber cual de las dos fuentes de hidratos es mejor cualitativamente hablando, y si hay alguna diferencia entre una y otra. (Sobre todo por el
IG de ambas que lo desconozco, teniendo en cuenta que tomare pescado y atún tb hay que tener en cuenta que el IG variará)
No entro en si hidratos por la noche si o no, ni más detalles, sólo quiero saber cual de las dos fuentes de hidratos es mejor cualitativamente hablando, y si hay alguna diferencia entre una y otra. (Sobre todo por el
IG de ambas que lo desconozco, teniendo en cuenta que tomare pescado y atún tb hay que tener en cuenta que el IG variará)