Hola, tengo una lesión en el hombro que me hice haciendo press militar sentado.
Llevo dos meses sin entrenar y de vez en cuando hago alguna prueba para ver como voy.
Me duele el hombro cuando hago una dominada, cuando me apoyo la barra en la espalda para hacer sentadillas y por supuesto haciendo presses de hombro.
No sabría decir donde exactamente esta localizado el dolor porque a veces me duele en la parte delantera y otras veces en la trasera... sabríais identificar cual es el musculo lesionado con esta informacion?
gracias de antemano
Llevo dos meses sin entrenar y de vez en cuando hago alguna prueba para ver como voy.
Me duele el hombro cuando hago una dominada, cuando me apoyo la barra en la espalda para hacer sentadillas y por supuesto haciendo presses de hombro.
No sabría decir donde exactamente esta localizado el dolor porque a veces me duele en la parte delantera y otras veces en la trasera... sabríais identificar cual es el musculo lesionado con esta informacion?
gracias de antemano