Quema de grasas

Talo

New member
Buenas, soy nuevo en este foro, perdon si esto no iva aca. Tengo 18 años y
el tema es el siguiente Desde hace como 2 años que iva al gimnasio, 4 o 5 veces por semana, estaba muy bien, hacia 45m de cinta y 1h30 de pesas, tambien hacia dieta, el tema es que desde mitad de año me fui de viaje y cuando volvi deje TODO, y empeze a comer cualquier cosa. Obviamente perdi los musculos que tenia y crecio mucho la panzaaa. El tema es que me compre una cinta y tambien tengo unas mancuernas y el mini-gimnasio en casa. Me gustaria que me recomienden la mejor rutina para quemar grasa. Por ahora quiero bajar la panza y quemar grasa lo mas rapido posible, mas adelante me preocupare por los musculos.
Desde ya muchas graciasss.

Saludos desde argentina y un gusto entrar en el foro

PD: Tengo pileta tambien.
 
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