Cardio en volumen

ElCuervito

Culturista junior!
Hola a todos, quería comentar una duda, estoy haciendo volumen y cuantas veces cardio es preferible y minutos por semana???


Gracias a todos y un saludo__genial__
 
Segun te pida el cuerpo, es muy dificil sin saber tu metabolismo tu gasto calorico etc darte un dato concreto, yo en volumen meto cardio de vez encuando cuadno veo que me tapo demasiado pero no pasa de 2 veces semanales, para mi metabolismo es mas que suficiente.
 
Atrás
Arriba