Reiniciando.... :D

[Ckame]

Buenassss.. estoy muy feliz... este proximo 1ro de Oct. reinciare al gym...
ya que por un mes lo tuve que dejar, causa.. un pequeño accidente y el trabajo...

pero bueno.. a darle con todo...

anteriormente llevaba una full.. la vdd, si sentia que trabaja el cuerpo, la dieta, la tengo contabilizada mas no estrictamente la llevo...pero siempre trato de no pasarme ...

bien.. ahora que regreso me tomare mi tiempo para probar una T/P..

asi que a leer y aprender de esta rutina...

lei por ahi hace tiempo aqui en el foro pero no encuentro el Link.. si alguien lo sabe se lo agradecer...



asi que a darle.. Ajuaa..... _oveja_

 

[saulmercury]

Aqui hay para regalar

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[Ckame]

Aqui hay para regalar

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grax paisa.... voy hacer mi listado de la rutina .... creo ahora si pondre mi Diario .. jajjaaj

 

[loco lindo]

A meterle a la torso pierna!Están re buenas esas rutinas!Y create un diario asi vas viendo los progresos tanto en pesos como resultados estéticos.Abrazo

 

[Ckame]

A meterle a la torso pierna!Están re buenas esas rutinas!Y create un diario asi vas viendo los progresos tanto en pesos como resultados estéticos.Abrazo

si o si... grax chaval... ahi estaremos creándolo.. este fin de semana haré mi tabla de ejercicios con pesos para iniciar..

 

[Ckame]

bueno... hoy .. Reiciamos.... T/P...

ajuaaa...