Toni Gutiérrez y su rutina... ¿ És oro todo lo que reluce ?

[HuYzZ]

Yo voy a probar este tipo de entrenamiento, y os diré que tal las sensaciones. El EAV es similar.

Haré lo siguiente:

L: Espalda/Hombro pesado + Triceps
M: Pierna Liviano
X: Pecho/Trapecio Pesado + Delt. lateral
V: Espalda Multifibras + delt. posterior
S: Pierna Pesado
D: Pecho Multifibras + Bíceps

En un solo ejercicio eso sí, es decir, 10 series.

 

[Pacoo]

Es triste pero al final lo que pasa es que personajes como Rafa Martin,Labrador y demas payasos que por tener buena genetica y/o haberse metido un par de ciclos de testosterona suban videos,aconsejen cuando no tienen ni puta idea de lo que dicen y ademas lo dicen convencidos,mientras que gente que tienen muchos conocimientos sobre la materia (Mismamente algunas personas de aqui o en la pagina fisiomorfosis) probablemente esten sin trabajo,o de puto monitor en un gimnasio de mierda,y a mi es una cosa que me revienta nose a vosotros...o que tus amigos discutan sobre si las proteinas tal cuando no han tocado un articulo,libro o un gimnasio en su puta vida y tu te quedes callado porque ya pases del tema.De todas formas estas cosas solo pasan en este mundillo del fitness,o en pocos mas...mucho ignorante y listillo hay me parece a mi

Comparto tu forma de pensar

 

[agomez]

y mucha gente tentando comprar ilusiones.

 

[Grant1]

Cada vez que Forte habla dios mata un gatito....

Pero qué tipo más pedante y anormal por favor. Me gustaría verle 10 horas poniendo ladrillos al sol, a ver si le quedan ganas de decir gilipolleces como querer que te atropelle un camión para no seguir al día siguiente con la rutina.

Menuda panda de vendehumos.

 

[Pacoo]

Cada vez que Forte habla dios mata un gatito....

Pero qué tipo más pedante y anormal por favor. Me gustaría verle 10 horas poniendo ladrillos al sol, a ver si le quedan ganas de decir gilipolleces como querer que te atropelle un camión para no seguir al día siguiente con la rutina.

Menuda panda de vendehumos.

jajajajajajajaja

 

[stradivari]

En el fondo es el mismo problema de siempre, las personas se tapan los oídos cuando les dices lo de "hacer ejercicio y comer bien", ¿pero que otro puto secreto habrá? ninguno, y en lugar de profundizar en lo que significa <<hacer ejercicio>> y <<comer bien>> se ponen a indagar sobre métodos milagrosos y más afectivos que los que lleva haciendo el hombre desde hace cientos de años.

 

[pirodanny]

Esta no es la forera que ahora ya no está, vanex?? O me lo parece a mí? Si, verdad?

xddddddddddddddddd

 

[Asekas]

Esta no es la forera que ahora ya no está, vanex?? O me lo parece a mí? Si, verdad?

xddddddddddddddddd

Es ella, la misma que tiene una farmacia entera en el cuerpo y le decía a las demás mujeres del foro que sus resultados se debian a no salir de fiesta, no beber alcohol etc etc

http://www.tupincho.net/foro/he-empezado-mi-segundo-ciclo-sigo-con-lo-mismo-t59606.html

 

[pirodanny]

Es ella, la misma que tiene una farmacia entera en el cuerpo y le decía a las demás mujeres del foro que sus resultados se debian a no salir de fiesta, no beber alcohol etc etc

http://www.tupincho.net/foro/he-empezado-mi-segundo-ciclo-sigo-con-lo-mismo-t59606.html

Dios. Pues vaya cuerpoescombro tan espectacular para haber hecho un par de ciclos.

Así de mal debe hacer las otras cosas ( dieta / entreno ).

Penoso.

Salu2 nene

 

[Plus Ultra]

Nada nuevo..jajaj

 

[pirodanny]

Más que nada lo he compartido porque me ha hecho gracia que salga en el programa de forte & company xdddddddd

 

[trompis]

Son tal para cual. Por cierto, Forte se pinta la barba y patillas?

 

[hierro1]

Dios. Pues vaya cuerpoescombro tan espectacular para haber hecho un par de ciclos.

Así de mal debe hacer las otras cosas ( dieta / entreno ).

Penoso.

Salu2 nene

Eso venía a decir.

 

[pirodanny]

Eso venía a decir.

+1000

 

[unodetres]

esa se ha ciclado?

el cambio que ha tenido haciendo algo de cardio y cuidando la alimentación ya lo consigues... no tienes que hacer mucho mas

a mi que la gente se cicle o no me la pela xD, pero lo suyo sería hacerlo cuando lleves unos años entrenando, mas que nada porque dudo mucho que aproveches bien el ciclo levantando mierda pesos.

 

[Claudio7]

No seas mediocre

Para empezar la rutina es un 10%, la alimentacion un 80% y el descanso otro 10%, simplemente si quieres tener masa muscular extrema come bien, descansa y entrena como bestia, puedes incluso sobrepasar esa sensacion de dolor al extremo, y lo que predeterminara si creces o quemas es tu alimentacion, yo sin ningun quimico en 2 años que llevo entrenando eh ganado 30kg y dejame decirte que alcanzo a conocidos que incluso se han metido hasta 4 ciclos.
Todo depende de ti, que quieras seguir y que no te importe los comentarios, y que no te rindas, decia el buen Arnold ´´El dolor es temporal pero la gloria es eterna´´
No importa que rutina uses ni cuanto peso cargues, solo completa las series con el peso que a penas logres completarlas.
Y animo a todos los que entrenan, no se dejen vencer nunca que cada cuerpo es distinto y cada quien sabe lo que necesita su cuerpo para seguir C: saludos

 

[kengster]

Para empezar la rutina es un 10%, la alimentacion un 80% y el descanso otro 10%, simplemente si quieres tener masa muscular extrema come bien, descansa y entrena como bestia, puedes incluso sobrepasar esa sensacion de dolor al extremo, y lo que predeterminara si creces o quemas es tu alimentacion, yo sin ningun quimico en 2 años que llevo entrenando eh ganado 30kg y dejame decirte que alcanzo a conocidos que incluso se han metido hasta 4 ciclos.
Todo depende de ti, que quieras seguir y que no te importe los comentarios, y que no te rindas, decia el buen Arnold ´´El dolor es temporal pero la gloria es eterna´´
No importa que rutina uses ni cuanto peso cargues, solo completa las series con el peso que a penas logres completarlas.
Y animo a todos los que entrenan, no se dejen vencer nunca que cada cuerpo es distinto y cada quien sabe lo que necesita su cuerpo para seguir C: saludos

No estoy de acuerdo, la dieta es 100%, el entreno 100% y el descanso 100%, si falla uno jode al resto, todo importa.

Enviado desde mi ZTE V987 mediante Tapatalk

 

[pirodanny]

No estoy de acuerdo, la dieta es 100%, el entreno 100% y el descanso 100%, si falla uno jode al resto, todo importa.

Enviado desde mi ZTE V987 mediante Tapatalk

+1000

 

[saul28]

+1000

He visto el vídeo del tal "Tony".

Hay comentarios donde te llaman ignorante y flojo jajaja, a lo que se ha llegado.

 

[pirodanny]

He visto el vídeo del tal "Tony".

Hay comentarios donde te llaman ignorante y flojo jajaja, a lo que se ha llegado.

Desde entonces no duermo..

¬¬'