pirodanny
"Culturiza tu cuerpo"
Cierto; le vería mucho más sentido hacerlo al revés, pero sin llegar a 64865484 repeticiones.
Salu2 nene
Toni Gutiérrez y su rutina... ¿ És oro todo lo que reluce ?
- Iniciador del tema Rubencillo90
- Start date
Cierto; le vería mucho más sentido hacerlo al revés, pero sin llegar a 64865484 repeticiones.
Salu2 nene
Sutter
New member
esta gente tiene un programa, y para que le paguen los esponsor lo tiene q ver mucha gente, y eso con las rutinas normales no les funcionaria, pues que mejor q mejor q meejor qe inventarte una y verderla hasta la saciedad, ellos diran qe han crecido con esa rutina, si tienes dos dedos de frente veras qe ellos mismos han crecido y mchos con las rtinas hemos hecho todos.
CHR85
New member
Me costaría creer que gente tan conocida del sector estén tratando de engañar a la gente... Pero al fin y al cabo cada maestrillo tiene su librillo, y no será la primera vez que veis información contradictoria en este gremio. Algunos de vosotros os guiais más por informes de estudios pero, ¿quién está detrás de estos? ¿lo creéis porque estén en un papel?
Pues como digo de momento estoy notando muchos más cambios en mi cuerpo con esta rutina y en tan solo dos semanas que haciendo las rutinas 5x5, 6x6, 4x8 u 4x10...
Aparte, no recuerdo que culturista español dijo que con las rutinas que antes cité realmente si te fijas trabajas muy poco en una hora... Tan solo unos pocos minutos, pues la mayoría del tiempo estarás recuperándote para la siguiente serie, sobretodo si haces una 5x5.
A todo el mundo no le puede servir lo mismo. Y yo prefiero sentir el trabajo y verme los resultados que irme del gimnasio sin estar nada agotado y no verme resultados en semanas o meses.
Pues como digo de momento estoy notando muchos más cambios en mi cuerpo con esta rutina y en tan solo dos semanas que haciendo las rutinas 5x5, 6x6, 4x8 u 4x10...
Aparte, no recuerdo que culturista español dijo que con las rutinas que antes cité realmente si te fijas trabajas muy poco en una hora... Tan solo unos pocos minutos, pues la mayoría del tiempo estarás recuperándote para la siguiente serie, sobretodo si haces una 5x5.
A todo el mundo no le puede servir lo mismo. Y yo prefiero sentir el trabajo y verme los resultados que irme del gimnasio sin estar nada agotado y no verme resultados en semanas o meses.
Última edición:
Asekas
Ola k ase
Resumen: congestion
pirodanny
"Culturiza tu cuerpo"
Métete en su canal. Es todo el mismo tipo: rutina dividida, trabajando 3 o 4 ejercicios todos los ejercicios a: 30 25 20 18 15 12 10 8 6 4 25 30.
Una burrada innecesaria; pura congestión.
Salu2
Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Todos locos
alfil
Active member
Me parece una barbaridad de carga de trabajo. ¿Dos músculos al día?
Chusgus
New member
Una duda, se supone que este entreno de muchas repeticiones es para implicar el mayor numero de fibras, pero si vas a por las 30 en pecho te obliga a usar un peso ligero, y las primeras repes no supone un gran esfuerzo. Mi duda es si realizas estas 30 usando pesos distintos sin descanso no sera mejor? saludos
Sutter
New member
Mejor es no hacerla, pero si la quieres hacer tienes que hacer 30 repeticiones con el peso que llegues a la ultima con fallo, cosa que en los videos normalmente no aparece, asi con todas.
Sutter
New member
A lo mejor no te engañan pero tampoco te dicen toda la verdad.
Francesc9
+Forza Peluchin Style
En una semana probando otra rutina, te desinflas. Ese es el gran secreto de esta rutina, que estás en un estado de congestión constante.
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pirodanny
"Culturiza tu cuerpo"
Minuto 4:49.
Traigo la noticia bomba del año.
Toni Gutierrez admitiendo que no importa CUANDO se realize la ingresta de ch mientras esté dentro del cálculo ( dicho por él mismo tal cual ). Toni Gutierrez contradeciendo a Forte!!
Veo visiones? Está loco? Pero esto que és???
SE VA AH LIÁH...
+111111111
Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Es triste pero al final lo que pasa es que personajes como Rafa Martin,Labrador y demas payasos que por tener buena genetica y/o haberse metido un par de ciclos de testosterona suban videos,aconsejen cuando no tienen ni puta idea de lo que dicen y ademas lo dicen convencidos,mientras que gente que tienen muchos conocimientos sobre la materia (Mismamente algunas personas de aqui o en la pagina fisiomorfosis) probablemente esten sin trabajo,o de puto monitor en un gimnasio de mierda,y a mi es una cosa que me revienta nose a vosotros...o que tus amigos discutan sobre si las proteinas tal cuando no han tocado un articulo,libro o un gimnasio en su puta vida y tu te quedes callado porque ya pases del tema.De todas formas estas cosas solo pasan en este mundillo del fitness,o en pocos mas...mucho ignorante y listillo hay me parece a mi
Asekas
Ola k ase
Trístemente el físico manda, pero es como en todo, si ves a un ingeniero que trabaja de ingeniero, y a un ingeniero que trabaja de taxista, seguirás las recomendaciones del primero, aunque el segundo sepa más pero trabaje de taxista por motivos que nada tienen que ver con su conocimiento.
Pero bueno, por la experiencia que he cogido en el foro, al final la gente a la que de verdad le gusta esto empieza a ignorar a los personajes y empiezan a seguir a los que si saben aunque su físico no sea igual, y hasta se molestan en ser ellos los que busquen y lean los estudios. Los que siguen a esos son los que piensan que por estar 4 meses en el gimnasio comiendo polvos ya se van a poner como el de la foto, vamos, que van por el objetivo, no por el camino hasta llegar al objetivo.
