Peso muerto con barra recta vs barra hexagonal

XIII

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Hace poco leí un artícilo en el que aconsejaban que la gente que no hiciese powerlifting entrenase el PM con la barra convencional, o al menos lo alternase, ya que esntan efectivo como con barra recta, pero la técnica es más fácil de ejecutar. También es cierto que con este tipo de barra noto más trabajo de cuádriceps y menos de espalda baja. Creo que en este sentido quizás entraría mejor dentro de una rutina torso pierna si tenemos pensado meter el PM el día de pierna.

Qué opinais al respecto?
 
¿Nadie ha usado este tipo de barra?
 
Em el peso muerto común, hecho como lo enseñan la mayoría de los boludos que por el mundo andan, uno se atravesaría las rodillas o daria unos balanceos bárbaros al poner peso. En essas condiciones es mejor hacer cualquier outro ejercicio. Otras modalidades de peso muerto, como el sumo o el peso muerto a piernas rectas evitan esse balanceo, y la barra esa extraña también (es como um peso muerto com mancuernas pero com posibilidad de cargar más peso. También hay unas como carretillas que hacen la misma cosa.

Si es, como en el caso, com objetivos de musculación, sí es importante tener en cuenta que es lo que se recarga más um poco y que es lo que se libera, a efectos de diseñar el resto del trabajo.
 
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