Hola , podrias decirme que os parece esta rutina torso-pierna?
Día 1
Torso Pesado
-Press banca mancuernas 4x4-5
-Dominadas lastradas 4x4-5
-Press militar de pie con barra 4x4-5
-Press inclinado mancuernas 4x4-5
-Remo con barra 4x4-5
-Remo al mentón 4x4-5
-Bíceps ( Variamos ejercicio cada semana) 3x4-5
Día 2
Pierna Liviano
-Sentadilla 4x8-10
-Peso muerto 4x8-10
-Prensa 4x8-10
-Zancada 4x8-10
-Femoral tumbado 4x8-10
-Gemelos 3x15
Día 3
Torso Liviano
-Press banca 4x8-10
-Dominadas lastradas 4x8-10
-Press militar mancuerna 4x8-10
-Press superior con barra 4x8-10
-Remo T 4x8-10
-Encogimientos de trapecio 4x8-10
-Tríceps (Variamos ejercicios cada semana) 4x8-10
Día 4
Pierna Pesado
-Sentadilla 4x4-5
-Peso muerto 4x4-5
-Prensa 4x4-5
-Zancada 4x4-5
-Femoral tumbado 4x4-5
-Gemelos 3x15
Gracias de antemano
Día 1
Torso Pesado
-Press banca mancuernas 4x4-5
-Dominadas lastradas 4x4-5
-Press militar de pie con barra 4x4-5
-Press inclinado mancuernas 4x4-5
-Remo con barra 4x4-5
-Remo al mentón 4x4-5
-Bíceps ( Variamos ejercicio cada semana) 3x4-5
Día 2
Pierna Liviano
-Sentadilla 4x8-10
-Peso muerto 4x8-10
-Prensa 4x8-10
-Zancada 4x8-10
-Femoral tumbado 4x8-10
-Gemelos 3x15
Día 3
Torso Liviano
-Press banca 4x8-10
-Dominadas lastradas 4x8-10
-Press militar mancuerna 4x8-10
-Press superior con barra 4x8-10
-Remo T 4x8-10
-Encogimientos de trapecio 4x8-10
-Tríceps (Variamos ejercicios cada semana) 4x8-10
Día 4
Pierna Pesado
-Sentadilla 4x4-5
-Peso muerto 4x4-5
-Prensa 4x4-5
-Zancada 4x4-5
-Femoral tumbado 4x4-5
-Gemelos 3x15
Gracias de antemano