goldberg84
New member
Pues que he leido en la Musclemag que un ejercicio muy bueno para dar amplitud al pecho son los llamados tirones altos para el pecho, que hace mucho tiempo que se usan y no se porque nunc los habia oida ni he visto nadie en mi gim que los haga....
Lo que pasa es que no me queda muy claro como se hace segun la revista te tienes que poner de pie y agarrar una barra fija o estanteria y tirar... alguien que sepa como se hace este ejercicio? me gustaria intentarlo en mi gim...
gracias!
Lo que pasa es que no me queda muy claro como se hace segun la revista te tienes que poner de pie y agarrar una barra fija o estanteria y tirar... alguien que sepa como se hace este ejercicio? me gustaria intentarlo en mi gim...
gracias!