mzn
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hola a todos hace como 4 meses estoy haciando piramide de 3 series de 10-8-6 repeticiones subiendo el peso en cada serie voy 3 beces nomas ala semana al gimnacio ya q soy ectomorfo mi duda es estoy haciendo press plano con barra (pecho) y en al ultima serie q seria la de 6 repeticiones estoy haciendo cuatro q deveria hacer 6 y no puedo llegar a la 6 desde hace unos cuatro meses el peso q uso es de 180 libras en mi ultima serie q ago para subir mis repeticiones en este ejercicio le agradeceria sus respuestas nos vemos chau
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