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ReSiSTeNCiA SoBReHuMaNa..
hola....mi consulta es la siguiente suelo tomar un batido de proteinas ants de acostarme.....sigo una dieta elaborada cuidadosamente por mi unicamente k no suelo almorzar mi pregunta es veis recomendable que para almorzar pase ese batido nocturno como almuerzo y por la noche tome por ejemplo un yogurt descremado???? un saludito.... P.D: la dieta que estoy siguiendo se basa en una reduccion de la cantidad de ingesta de hc (entre 100-150gr diarios) para nada pretendo entrar en cetosis ni nada parecido un saludo.........