Nunca hacía ejercicios de antebrazo, pero claro..por los demas pues van creciendo algo. Lo que me ha sucedido esque el izquiero no me está ganando la misma masa que el derecho.
Que puedo hacer para igualarlo?
Estoy haciendo desde esta semana este ejercicio, pero con mancuernas y a una mano, la izquierda:
Estoy haciendolo con una mancuerna de 10 kgs (14 me cuesta un poco demasiado de momento) y hago 20 repeticiones por 4 series cada día.
Lo hago bien o mal para coger volumen?
Debería meter mas peso y menos repeticiones y menos días o como lo hago?
Saludos y gracias.
Que puedo hacer para igualarlo?
Estoy haciendo desde esta semana este ejercicio, pero con mancuernas y a una mano, la izquierda:
Estoy haciendolo con una mancuerna de 10 kgs (14 me cuesta un poco demasiado de momento) y hago 20 repeticiones por 4 series cada día.
Lo hago bien o mal para coger volumen?
Debería meter mas peso y menos repeticiones y menos días o como lo hago?
Saludos y gracias.