Problema cn la muñeca. Ayuda por favor.

Andres23

New member
La semana pasada note ya las primeras molestias pero inconsciente d mi no le di demasiada importancia al tema..me parece que fue haciendo triceps..xro no recuerdo muy bien en que ejercicio. El caso esq ahora las molestias en la muñeca han empeorado, loq m duele es la part d la muñeca del dedo meñique aunq no lo tngo inflamado aunq no m duele cn giros de la muñeca loq si he de comentaros esq cuando giro el brazo noto un ligero chascarrillo en esa zona..un poco mas alejado de la muñeca...y es algo q m tiene preocupado. Algun consejo?

Decir que el jueves tngo cita cn un especialista...
 
Ya te dirá el especialista , pero lo que si te aconsejo es que no fuerces mas la zona dolorida , y podrías aplicarte alguna crema para el dolor tipo voltarén o similar ,y aplicarte contrastes de frio y calor en la zona dolorida(con paños calientes y hielo) pues aunque no la veas inflamada al igual tienes dañado algún tendon o ligamento por algún ejercicio que hiciste y sobrecargaste la zona.
Un salu2 .¡¡¡
 
Andres a mi me pasa algo parecido siempre me estan doliendo las muñecas un dia me lesiones la izkierda. Mi consejo esk vayas a una ortopedia y te compres un par de muñekeras y encima de las muñekeras te pongas los guantes a mi me va muy bien desde entondces.
salu2.
 
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