Que tal amigos, este es mi segundo post y bueno como veran el de la foto soy yo.. y pues tengo 3 meses en el gym y ahi medio voy dandole.. la cuestión es la sieguiente yo no queiro ponerme graaaaaaandote, y he empezado a tomar ultra whey pro, y bueno queria saber la manera de tomarlo para conservar mi objetivo...
que no es graaaaaan cosa, pero si me gustaria que me dieran una mano, en cuanto a decir si con entrenamiento solo o ayudo con una dieta?? OJO no digo que coma mal, solo que no tengo dieta como tal... bueno espero puedan echarme una mano y les estare agradecidos gracias __pesas__
Tambien me gustaria quitar ese poquitin de grasa que tengo en esta foto
que no es graaaaaan cosa, pero si me gustaria que me dieran una mano, en cuanto a decir si con entrenamiento solo o ayudo con una dieta?? OJO no digo que coma mal, solo que no tengo dieta como tal... bueno espero puedan echarme una mano y les estare agradecidos gracias __pesas__
