Mig0
catabolizando..
Pues tengo 2 dudas, por todos es sabido que haya crecimiento muscular es necesario un superavit de calorias, y que solamente se crea el musculo cuando dormimos. Ahora mi pregunta es ¿si recibimos un estimulo un dia X solo crearemos musculo la noche de ese dia mientras estamos durmiendo, o por el contrario si el musculo necesita varios dias para recuperarse tambien se ira creando durante varias noches?
La otra duda es acerca de algo que me comento el monitor (se que en el foro no hay demasiado aprecio a los monitores), el caso es que en mi rutina hay dias que realizo pecho y espalda juntos en superseries y el otro dia me comento que eso no es buena idea, que al ser musculos tan grandes no les llega suficiente sangre porque tiene que repartirse y por lo tanto asi no se puede crecer, no se cuanto de logica tendra esto, ya que congestion no es igual a crecimiento. aver que opinais
saludos
La otra duda es acerca de algo que me comento el monitor (se que en el foro no hay demasiado aprecio a los monitores), el caso es que en mi rutina hay dias que realizo pecho y espalda juntos en superseries y el otro dia me comento que eso no es buena idea, que al ser musculos tan grandes no les llega suficiente sangre porque tiene que repartirse y por lo tanto asi no se puede crecer, no se cuanto de logica tendra esto, ya que congestion no es igual a crecimiento. aver que opinais
saludos