Green.World
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MMM nose yo no stoi de acuerdo xD ami la avena triturada me sienta mucho mejor que el grano entero , y esque comer cosas trituradas es comer cosas con la mita del trabajo echo , no digo que haya que comer cosas como arroz y pollo triturado xDDDD pero la avena triturada lo veo una gran opcion , sobre todo en el desayuno ami me ahorra tiempo en comer y en digerir , ya esta molida asi que con que se ensalive pasa al estomago con la mita del trabajo echo , mucha gente se piensa que lo que sienta mal es la avena y nop , es o el exceso de avena o la mezcla, yo antes no podia con 80g de avena y 30g de suero en una misma comida, pero en cambio si podia con 120g de avena molida y 250 ml de soja , y no me sienta mal ni la avena ni el suero , solo la avena + suero , pero es la mezcla de los 2 , si quiero meterle suero me la ago con agua y de suero unos 10-15g maximo sino me cago a pedos lo cual es la señal de que asimilación en esa comida poca.. o me tomo los 30g de suero y a los 20-30 min la avena