Rodrigo25
Banned
1-Press Plano 4 series 8 repeticiones.
2-Remo con Barra 4 series 8 Repeticiones.
3-Press inclinado 3 series 8 repeticiones.
4-Remo con mancuernas 4 series 8 repeticiones
5-Press con impulso 4 series 8 repeticiones
6-biceps.
Acabo de realizar esta rutina y la verdad es que llegue a los press con impulso muerto de cansado ._.
Creen que esta muy exigente o esta bien ?
Inicie una rutina de Dorso-pierna.
2-Remo con Barra 4 series 8 Repeticiones.
3-Press inclinado 3 series 8 repeticiones.
4-Remo con mancuernas 4 series 8 repeticiones
5-Press con impulso 4 series 8 repeticiones
6-biceps.
Acabo de realizar esta rutina y la verdad es que llegue a los press con impulso muerto de cansado ._.
Creen que esta muy exigente o esta bien ?
Inicie una rutina de Dorso-pierna.