que opinan de esta rutina ?

Rodrigo25

Banned
1-Press Plano 4 series 8 repeticiones.
2-Remo con Barra 4 series 8 Repeticiones.
3-Press inclinado 3 series 8 repeticiones.
4-Remo con mancuernas 4 series 8 repeticiones
5-Press con impulso 4 series 8 repeticiones
6-biceps.


Acabo de realizar esta rutina y la verdad es que llegue a los press con impulso muerto de cansado ._.
Creen que esta muy exigente o esta bien ?
Inicie una rutina de Dorso-pierna.
 
es un día del sistema o es el sistema todo?
Si es un día solo con press plano, 1 remo y press con impulso está bien. Otro día de torso irían en vez del press con impulso y el remo, el otro remo y el press inclinado.
 
Así estaría correcto?
1- Press Plano 4 series 8 repeticiones.
2-Remo con Barra 4 series 8 repeticiones.
3-Press con impulso 4 series 8 repeticiones.

Día de torso 2.
1-Remo con mancuernas 4 series 8 repeticiones.
2-Press inclinado 4 series 8 repeticiones .
3-Press con impulso 4 series 8 repeticiones.

Que otro ejercicio le agregaría para completar la hora? algún musculo aislado como el bíceps? gracias por responder saludos .
 
Gracias :) ...
 
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