¿Se puede usar Lactovisoy como Sustituto de Comida para Hombre de 22 años?

[SinTapujos]

Se puede usar Lactovisoy como sustituto de comida. Yo lo he estado usando como bebida antes de ir al gimnasio y después de entrenar

Aquí le dejo la información nutricional de Lactovisoy

Tamaño por ración 100g
Energía Kcal min. 370
Grasa g min 3.5
Sacarosa g min 45
Proteínas g min 16
Vitamina A UI min 2500
Vitamina D3 UI min 50
Vitamina B1 mg min 0.8
Vitamina B2 mg min 1.0
Vitamina B6 mg min 1.0
Vitamina B12 ug min 100.0
Niacina mg min 13.0
Acido fólico ug min 100.0
Vitamina C mg min 21.0
Sodio mg máx. 230.0
Potasio mg máx. 760.0
Hierro mg min 15.0
Fósforo mg min 250.0
Zinc mg min 3.5
Calcio mg min 500.0

 

[saulmercury]

Si se adapta a tus macros, si.

 

[Infernoxrecargado]

Que mas viejo, puedes mientras entre entre tus macros diarios y te guste no le veo problema de donde eres? yo lo utilizo constantemente porque me parece económico ademas su sabor es de PTM! lo utilizo con leche en batido y santa madre de dios + bananos D!!

fíjate que con 200 gr , ya cumples con 1000 gr de calcio, casi toda tu docis, diaria pero todo depende de gustos, un saludo!